{"id":1950,"date":"2018-04-18T14:18:19","date_gmt":"2018-04-18T12:18:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wingtsun-escrima.be\/SITE2018\/site\/?page_id=1950"},"modified":"2021-06-15T15:05:57","modified_gmt":"2021-06-15T13:05:57","slug":"trainingsprogramm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wingtsun-escrima.be\/de\/wingtsun\/trainingsprogramm\/","title":{"rendered":"Trainingsprogramm"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-animated\" style=\"margin-top:10px;margin-bottom:10px;\" data-animationType=\"fadeInDown\" data-animationDuration=\"1.0\" data-animationOffset=\"100%\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:30px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left\" style=\"margin:0;\">Trainingsprogramm und ChiSao<\/h1><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-two-third fusion-column-first fusion-animated\" style=\"width:66.666666666667%;width:calc(66.666666666667% - ( ( 4% ) * 0.66666666666667 ) );margin-right: 4%;margin-top:-10px;margin-bottom:10px;\" data-animationType=\"fadeInLeft\" data-animationDuration=\"1.0\" data-animationOffset=\"100%\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2>Sch\u00fclertraining<\/h2>\n<p>Das Sch\u00fclergradprogramm reicht vom 1. bis zum 12. Sch\u00fclergrad (mit gro\u00dfem ChiSao-Anteil). Diese werden in Stufen unterteilt:<\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" style=\"color:#d20013;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Grundstufe &gt; Sch\u00fclergrade vom 1. bis 4.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" style=\"color:#d20013;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Mittelstufe &gt; Sch\u00fclergrade vom 5. bis 8.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" style=\"color:#d20013;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Oberstufe &gt; Sch\u00fclergrade vom 9. bis 12.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p>In den Sch\u00fclergradprogrammen werden die beiden ersten waffenlosen <a href=\"https:\/\/www.wingtsun-escrima.be\/de\/wingtsun\/wt-formen\/\">Formen<\/a> erlernt:<\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" style=\"color:#d20013;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>SiuNimTao (die \u201ekleine Idee\u201c)<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" style=\"color:#d20013;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>ChamKiu (die \u201esuchenden Arme\u201c)<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p>Diese beiden Formen bilden die Grundlage und beinhalten alle notwendigen Bewegungen der Sch\u00fclergradprogramme.<\/p>\n<p>Desweitern werden die Bewegungen der Formen im LatSao (\u201eFreikampf\u201c) entsprechend dem Sch\u00fclergrad umgesetzt. Um den Selbstverteidigungswert zu steigern, werden auch die psychologischen Aspekte des Kampfes trainiert, vor allem auch die des Vorkampfes.<br \/>\nHier lernst Du, sicher und kontrolliert gegen m\u00f6gliche Angreifer aufzutreten. Sollten diese Deeskalationsversuche nicht greifen, hast Du mit WingTsun eine solide Basis zur Selbstverteidigung.<\/p>\n<p>In den weiteren Sch\u00fclergraden werden die taktilen Reaktionen mit dem sogenannten ChiSao-Training (\u201eklebende H\u00e4nde\u201c) oder aber auch mit dem \u201eneuen\u201c ReakTsun-Training explizierter erlernt. Grunds\u00e4tzlich wird verst\u00e4rkt auf die Grunds\u00e4tze und Prinzipien des WingTsun-Systems eingegangen, da sie insbesondere f\u00fcr das ChiSao-Training den n\u00f6tigen Hintergrund liefern. Das ChiSao und das ReakTsun lehrt den Anwender, auf taktiler Ebene (durch F\u00fchlen) auf die Bewegungen des Gegners zu reagieren und soll nur Impulse bzw. Reaktionen \u201eeinpflanzen\u201c. Die Bewegungsfolgen ergeben sich durch Druck, Druckrichtung und generell das Verhalten des Gegners. Durch die in den Formen gelernten Bewegungen wird vor allem hier im ChiSao\/ReakTsun deutlich, dass nicht die eigene Kraft oder Kondition zum Ziel f\u00fchrt \u2013 das Gegenteil ist der Fall. Deshalb ist das WingTsun f\u00fcr schw\u00e4chere Personen, insbesondere Frauen, besonders geeignet. Aus diesen ChiSao\/ReakTsun-Bewegungen wird dann die direkte Anwendung in \u201erealistischeren\u201c Angriffen dargestellt und ge\u00fcbt, damit das Training nicht zu einer rein theoretischen Bewegungsfolge wird.<\/p>\n<p>Sp\u00e4ter folgt die Verteidigung gegen Waffen (Stock, Messer) und gegen mehrere Gegner gleichzeitig bis hin zu \u201esanften\u201c Mitteln (Hebel, etc.).<\/p>\n<p>Die Anwendung der erlernten Bewegungen wird unter entspannter und lockerer Atmosph\u00e4re angelernt und eingeschliffen, sp\u00e4ter dann unter stufenweiser Erh\u00f6hung von Druck, Kraft und Geschwindigkeit trainiert.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-bottom:30px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h2>Techniker- und Praktikertraining<\/h2>\n<h3>Hohe Grade (HG) \u2013 1. bis 4.<\/h3>\n<p>Der Definition nach hat ein Hoher Grad (auch \u201eTechniker\u201c genannt) die Techniken (besser noch, die \u201eBewegungen\u201c) seines Programms gelernt und kann sie im Kampf einsetzen. Es wird jedoch in diesem Stadium nicht erwartet, dass er sie jederzeit gef\u00fchlsm\u00e4\u00dfig anwenden kann.<\/p>\n<h3>Meistergrade (MG) \u2013 5. bis 8.<\/h3>\n<p>Der Meistergrad wird auch als \u201ePraktikergrad\u201c bezeichnet. Der Meister beherrscht die WingTsun-Bewegungen meisterhaft.<br \/>\nSi-Fu Michael selbst tr\u00e4gt den 8. Meistergrad im WingTsun, w\u00e4hrend Sifu Rudi Vaneetvelde den 6. MG tr\u00e4gt.<\/p>\n<h3>Philosophische Grade \u2013 9. \u2013 12.<\/h3>\n<p>Bislang gibt es weltweit nur drei Personen, die den 10. Gro\u00dfmeistergrad tragen: Leung Ting, Keith R. Kernspecht und Cheng Chuen Fun. Drei weitere tragen ebenfalls den 9. Gro\u00dfmeistergrad: Giuseppe Schembri, Oliver K\u00f6nig und Thomas Schr\u00f6n.<\/p>\n<p>Der 11. Grad wird nur verliehen, wenn ein Gro\u00dfmeister mit dem 10. Grad in den Ruhestand geht. Die 12. Meistergrad ist rein symbolisch und wird erst nach seinem Tod vergeben, da davon ausgegangen wird, dass Perfektion nicht zu Lebzeiten erreicht werden kann.<\/p>\n<h3>Unterrichtsinhalt f\u00fcr Techniker<\/h3>\n<p>Nach Bestehen des 12. Sch\u00fclergrades bietet Si-Fu Michael und Sifu Rudi in einer sogenannten Technikerklasse die Ausbildung zum Technikergrad an. So haben WingTsun-Begeisterte die M\u00f6glichkeit, ihre Ausbildung \u00fcber die Sch\u00fclergrade hinaus fortzusetzen.<\/p>\n<p>Hier wird auf hohem technischem Niveau unter direkter Anleitung von Si-Fu Michael und Sifu Rudi trainiert, d.h. mit direktem \u201eKontakt\u201c mit ihnen, und st\u00e4ndig korrigiert.<\/p>\n<p>Zum Trainingsinhalt z\u00e4hlt hier nicht nur die Vorbereitung zu den einzelnen Technikergraden, sondern vielmehr achtet Si-Fu Michael darauf, dass die erlernten Reaktionen aus dem ChiSao und das Verinnerlichen der Prinzipien und Konzepte mit gleichzeitigem Einfluss der Philosophien im WingTsun auch mit entsprechender Intensit\u00e4t erlernt und angewendet werden k\u00f6nnen.<br \/>\nDie sogenannten Sektionen, die f\u00fcr die eigentliche Pr\u00fcfung der Technikergrade notwendig sind, r\u00fccken etwas in den Hintergrund, da Si-Fu Michael nicht das \u201eK\u00f6nnen\u201c einer genau ablaufenden Sektion sehen will, sondern das freie, logische und nach dem WingTsun-Prinzipien funktionierende Reaktionen. Deshalb flie\u00dfen w\u00e4hrend des Technikertrainings philosophische Einheiten mit ein, um WingTsun mehr und mehr als ein System zu verstehen und nicht als ein Aneinanderreihen von Techniken.<\/p>\n<p>Aus diesem Grunde wird dieses Training nur von Si-Fu Michael und Si-Fu Rudi selbst geleitet. Diese recht intensive Betreuung ist auch einer der Gr\u00fcnde, warum unter Si-Fu Michael die gr\u00f6\u00dfte Technikerklasse innerhalb der <a href=\"https:\/\/www.wingtsunwelt.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EWTO <\/a>trainiert.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-last fusion-animated\" style=\"width:33.333333333333%;width:calc(33.333333333333% - ( ( 4% ) * 0.33333333333333 ) );margin-top:-10px;margin-bottom:10px;\" data-animationType=\"fadeInRight\" data-animationDuration=\"1.0\" data-animationOffset=\"100%\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><span class=\" fusion-imageframe 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style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-image-carousel fusion-image-carousel-auto fusion-carousel-border\"><div class=\"fusion-carousel\" data-autoplay=\"no\" data-columns=\"6\" data-itemmargin=\"13\" data-itemwidth=\"180\" data-touchscroll=\"yes\" data-imagesize=\"auto\"><div class=\"fusion-carousel-positioner\"><ul class=\"fusion-carousel-holder\"><li class=\"fusion-carousel-item\"><div class=\"fusion-carousel-item-wrapper\"><div class=\"fusion-image-wrapper hover-type-zoomin\"><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.wingtsun-escrima.be\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Kampsport_1.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Kampsport_wingtsun-escrima1\" srcset=\"https:\/\/www.wingtsun-escrima.be\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Kampsport_1-200x300.jpg 200w, 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